Кофе традиционно считается напитком, придающим силы и снимающим усталость. Но как так получается, что одних он бодрит, а других после него клонит в сон

Фото: https://uj-images.ru/images/article/2024/08/66bc89a6202e5.webp

Кофе традиционно считается напитком, придающим силы и снимающим усталость. Но как так получается, что одних он бодрит, а других после него клонит в сон

Зависит это от целого ряда факторов и индивидуальных особенностей.

Некачественные зерна:

В низкокачественном кофе могут содержаться токсины, которые отравляют организм, и в итоге появляются сонливость, усталость и головокружение.

Если кофе горчит или кислит, лучше отказаться от такого напитка в пользу более качественного. Также необходимо следить за сроком годности зерен: с течением времени вкусовые качества теряют и самые хорошие зерна.

Сладкий кофе:

Сахар – это простой углевод, который быстро усваивается (быстрее, чем кофеин), и за счет этого происходит резкое повышение уровня глюкозы в крови, появляются силы.

Но за этим повышением следует и резкое снижение, поэтому человек снова чувствует усталость. Чтобы не переусердствовать с сахаром, его рекомендуется ограничить до 10% от суточной нормы калорий.

Избыток гормонов стресса:

Под воздействием кофеина организм вырабатывает большее количество адреналина и кортизола – гормонов стресса.

Если вы и без того регулярно испытываете стресс, полноценно не отдыхаете ночью, то кофе только усугубит состояние усталости: повышенное количество гормонов стресса станет причиной переутомления.

Обезвоживание:

Кофе способствует ускорению метаболизма и работает как мочегонное. Из-за большой потери жидкости человек может чувствовать себя сонливым и вялым.

Чтобы этого избежать, нужно пить достаточное количество воды, включить в рацион фрукты и овощи.

Временный эффект

Также стоит помнить, что сам по себе кофеин не является источником энергии.

Все, что он делает – это блокирует действие аденозина, определенного соединения, вырабатываемого организмом в процессе деятельности днем, из-за которого человек и чувствует усталость. Однако выработка аденозина не прекращается, и как только кофеин перестает действовать, чувство разбитости снова возвращается.

Поэтому потребуется либо еще одна чашка крепкого эспрессо, либо сон.

Поделиться:

Заря японского автопрома

Заря японского автопрома

Трехколесная моторикша с девушкой-водителем Майко-сан, Япония, 1923 год.

Такие нежные женственные и самостоятельно совершают поездку на авто. "майко-сан" это не имя и не фамилия, а род деятельности.

Майко это ученицы гейши.

До принятия закона о детском труде майко становились в 9-12 лет.

Завершив обучение правилам приёма гостей, ученица гейши начинала карьеру.

После войны правила пересмотрели, теперь майко можно стать лишь закончив среднюю школу.

Поделиться:

Случайные и интересные факты

Случайные и интересные факты

- Одним из последствий злоупотребления алкоголем является алкогольная близорукость, состояние, при котором пьяные люди по большей части реагируют только на свое непосредственное окружение и у них отсутствует способность учитывать будущие последствия своих действий.

- Существует заболевание под названием аргирия, при котором кожа человека приобретает ярко-синий цвет, и вызвано оно хроническим воздействием серебра. Человек по имени Пол Карасон из Калифорнии разработал это средство, используя специальный препарат на основе серебра для лечения кожных заболеваний и употребляя коллоидное серебро, продукт, состоящий из частиц серебра, взвешенных в жидкости.

- Самый распространенный цвет глаз в мире - коричневый. Более 55% людей во всем мире имеют карие глаза, и почти у всех жителей Африки и Азии карие глаза.

- Синдром Ларона - это генетическое заболевание, которое, среди прочего, приводит к низкорослости, увеличению продолжительности жизни и почти невосприимчивости к раку и диабету.

- У младенцев уже при рождении развито чувство вкуса, и оно может быть лучше, чем у взрослых, но они не могут почувствовать вкус соли примерно до четырехмесячного возраста.

- Исследования показали, что мужчины, которые делают много селфи, с большей вероятностью демонстрируют более высокий уровень нарциссизма.

- Волосы могут расти на любой поверхности человеческого тела, за исключением губ, слизистых оболочек, подошв ног и ладоней.

- Красный цвет крови является результатом взаимодействия железа с кислородом. Каждый белок крови гемоглобин имеет субъединицы, называемые гемами, которые связываются с молекулами железа, которые, в свою очередь, связываются с кислородом. Насыщенное кислородом железо становится красным, а раскисленное железо - темно-красным.

- Мужчины, как правило, больше всего страдают при расставании. В исследовании, в котором приняли участие 5705 участников из девяноста шести стран, было обнаружено, что, хотя женщины испытывают сильную боль сразу после разрыва отношений, они могут быстро справиться с этим.

- Согласно исследованию, проведенному Андреасом Келлером из Рокфеллеровского университета, средний человек может отличить 1,7 триллиона различных запахов в комбинациях из тридцати ингредиентов.

- Глазные яблоки человека всегда одинакового размера с момента рождения, но наш нос и уши никогда не перестают расти.

- Брови обновляются каждые шестьдесят четыре дня.

- Наличие бороды имеет много преимуществ, таких как предотвращение приступов астмы, защита от солнца и даже замедление процесса старения.

- Чтобы нахмуриться, требуется сорок три мускула, но только семнадцать, чтобы улыбнуться.

- Ключица, является наиболее часто ломаемой костью.

- Новорожденные способны видеть почти сразу, хотя их зрение нечеткое. У них также есть избыточные складки кожи во внутренних уголках глаз, что делает большинство из них косоглазыми. Излишки кожи исчезают в течение первых трех месяцев.

-В среднем люди весят семьдесят килограммов, из которых более 0,000007 унций (0,2 миллиграмма) составляет чистое золото.

- Согласно исследованию, проведенному в 2009 году в Университете Павии, Италия, ваша дыхательная и сердечно-сосудистая системы могут синхронизироваться с музыкальным темпом. Теоретически это означает, что музыка может быть потенциальной терапией для людей с инсультом и другими заболеваниями.

- Несколько исследований показали, что обращение “малышка” оказывает положительное влияние на женский мозг. Теоретическое объяснение заключается в том, что на подсознательном уровне приятно осознавать, что если ты решишь вести себя как ребенок, у тебя есть кто-то, кто готов поддержать тебя.

- Дистихиаз - очень редкое заболевание, при котором у страдающих имеется два слоя ресниц. На самом деле они могут быть болезненными и их следует удалять. К сожалению, даже при электроэпиляции они, скорее всего, отрастут снова.

= В среднем человек зевает примерно 250 000 раз в течение своей жизни. Даже младенцы в утробе матери делают это уже на двенадцати-четырнадцатой неделе.

- Когда вы голодны, урчащие звуки, издаваемые вашим желудком, вызваны мышечной активностью стенок вашего желудка и тонкого кишечника. В желудке происходят сокращения, которые расщепляют проглоченную пищу и выводят газы, вызывая вибрации, которые заканчиваются рычащим звуком.

- Исследования показали, что болезнь Альцгеймера влияет на эмоциональную память не так сильно, как на информационную. Если пациентам с болезнью Альцгеймера сообщат плохие новости, они быстро забудут их, но будут грустить, сами не зная почему.

- Ушная сера на самом деле не воск. В основном это выпадающие слои кожи, состоящие примерно из 60% кератина, от 12% до 20% насыщенных и ненасыщенных длинноцепочечных жирных кислот, сквалена, спиртов и от 6% до 9% холестерина. Технический термин для обозначения ушной серы - cerumen.

Поделиться:

Интересные и забавные факты

Интересные и забавные факты

74-летний японец, переодетый ниндзя, ограбил 254 дома и украл товаров на сумму 260 000 долларов, прежде чем, наконец, был пойман местной полицией.

***

Первые полицейские силы Австралии ("Ночной дозор") состояли из 12 преступников с самым примерным поведением.

***

Препарат Виагра (или силденафил) изначально задумывался как сердечный препарат, предназначенный для лечения стенокардии за счет увеличения притока крови к сердцу, но это не сработало.

***

Двадцать процентов всех браков в мире заключаются между двоюродными братьями и сестрами.

***

Аргентинская футбольная ассоциация опубликовала руководство по культуре в преддверии чемпионата мира 2018 года, которое включало раздел о том, как соблазнять русских женщин.

***

В японской культуре бритье головы является распространенной формой публичных извинений или признания неудачи.

***

Актер Джона Хилл был госпитализирован с бронхитом после того, как нюхнул слишком много поддельного кокаина во время съемок "Волка с Уолл-стрит".

***

В 2009 году в Саудовской Аравии было создано специальное "Подразделение по борьбе с колдовством" и телефонная горячая линия для населения, по которой можно сообщать о магических проступках.

***

Воры украли маленькую рогатую акулу из аквариума Сан-Антонио, используя детскую коляску, чтобы вывезти акулу контрабандой.

***

Исследования показывают, что вы сжигаете больше калорий, поднимаясь по лестнице на одну ступеньку за раз, а не на две.

***

Город Ванкувер запретил использовать дверные ручки при строительстве всех новых домов. Вместо них должны использоваться рычаги.

***

В Швеции есть дорога, которая заряжает электромобили во время движения по ней. Проект называется eRoadArlanda и работает как в дождь, так и в снег.

***

Цирк Ронкалли в Германии заменил выступления живых животных голографиями, созданными 11 специализированными проекторами, которые демонстрируются под разными углами, чтобы создать безупречную картинку для всех гостей.

***

Глянцевые журналы радиоактивны. Они сделаны из белой глины под названием каолин, которая содержит повышенное содержание урана и тория.

Поделиться:

Lamborghini Murcielago и другие авто, которые Джеки Чан завещал НЕ СВОИМ детям

Lamborghini Murcielago и другие авто, которые Джеки Чан завещал НЕ СВОИМ детям

Новость о том, что всеми любимый режиссер и актер лишил своих детей наследства, разлетелась давно, но сам Джеки Чан активно занимается спортом, много выделяет средств на благотворительность и вообще, старается позиционировать здоровый образ жизни.

Самой любимой маркой авто Джеки Чана является Mitsubishi, дело даже не столько в том, что у него был заключен контракт с этим автопроизводителем.

Срок, если не ошибаемся, который прописали обе стороны, составлял 30 лет.

По словам актера, концерн никогда не подводил его за все это время и был основным спонсором для его фильмов.

Во всех лентах участвуют авто именно Mitsubishi Motors.

В личном гараже также полно различных моделей компании, правда, любимой стала иная марка, но об этом позже.

Кроме фильмов и большого количества всех видов и моделей Mitsubishi в автопарке мистера Чана, были разработаны этим автопроизводителем специальные гоночные модели.

Целая команда под руководством Джеки принимает участие в гонках.

Спонсором выступает все тот же производитель с эксклюзивными моделями.

По предварительным подсчетам в его гараже стоит более полусотни Митсубиши.

Преимущественно внедорожники, так как актер любит скорость и экстрим.

Любимое авто:

Как оказалось, любимый автомобиль все-таки Lamborghini Murcielago.

Есть данные, по которым любимчик - Subaru Impreza WRX STI.

Как бы там ни было, а обе модели заслуживают уважения и являются показателями вкуса.

Буквально год назад актера заметили в военной машине, которую он приобрел и использует для передвижения в Китае.

За такое его осудили и хотели бы наказать, но закона не нашлось, поэтому во всех СМИ написали: «режиссеру просто некуда деньги девать, почему и тратить на такое».

Интересным фактом и поводом для осуждения стал Bentley Mulsanne.

Его Джеки получил в качестве подарка за отлично сыгранную роль в короткометражном ролике о данной марке и высококвалифицированном водителе.

Заявлено, что Bentley – бесплатный и безвозмездный подарок от фирмы.

Как бы там ни было, но дети ничего из этого не увидят.

От сына актер в ужасе и наказал подобным образом.

Дочь он вообще не признавал длительное время, а после признания не принимает участия в ее жизни, и в завещании не упоминал никогда.

Поделиться:

В Бельгии немало сторонников возвращения столового пива в школы

В Бельгии немало сторонников возвращения столового пива в школы

В Бельгии полвека назад в школьных столовых подавали пиво.

Варят столовое пиво с содержанием алкоголя до 1,5%, предназначенное для запивания блюд во время обеда или ужина.

До 1970-х годов такое пиво постоянно подавали в школьных столовых, но потом оно было вытеснено газировкой.

Хотя и сегодня в Бельгии немало сторонников возвращения столового пива в школы, потому что оно, по их мнению, полезнее колы.

Поделиться:

Нелегальный заготовитель металлолома попался ГАИ на дороге в Витебском районе

Нелегальный заготовитель металлолома попался ГАИ на дороге в Витебском районе

Огромный автопоезд-ломовоз на объездной автодороге Р49 Дымовщина – Шапуры под Витебском сотрудники Госавтоинспекции останавливали с мигалками.

Водитель под покровом ночи пытался проскочить, но в итоге был вынужден прижаться к обочине и остановиться.

В кабине тягача Iveco Stralis оказался 27-летний мужчина, житель Чашникского района. Он не стал скрывать, что везет металлолом.

Однако сопроводительных документов на груз предъявить не смог – их попросту не было.

Правоохранителям – а в этой операции, помимо инспекторов ГАИ, участвовали сотрудники по борьбе с экономическими преступлениями Витебского РОВД – водитель пояснил, что лом заготавливал, объезжая различные населенные пункты области.

Побывал в Чашникском и Витебском районах. Отходы черных металлов скупал у населения. Когда услышал от милиционеров, что занимался незаконной деятельностью, попытался изобразить удивление.

Как рассказал заместитель начальника УБЭП УВД Витебского облисполкома Вадим Гердов, после взвешивания и разгрузки автопоезда выяснилось, что в кузове полуприцепа перевозилось более 30 тонн металлолома.

Груз был изъят.

В отношении водителя составлен протокол об административном правонарушении за незаконную предпринимательскую деятельность.

Мужчине грозит крупный штраф (до 100 базовых величин) и конфискация перевозившегося металлолома.

Поделиться:

Милиция проверила сигналы о возможном хищении топлива – все подтвердилось

Милиция проверила сигналы о возможном хищении топлива – все подтвердилось

Получив информацию о возможной причастности к хищениям топлива двух работников сельхозпредприятий, сотрудники Рогачевского РОВД вместе с оперативниками БЭП отправились к ним в гости по месту жительства.

При осмотре домовладения 63-летнего работника сельхозпредприятия в агрогородке Болотня правоохранители обнаружили в гараже канистры с окрашенным дизельным топливом и жидкими средствами для борьбы с сорняками, насекомыми и грызунами.

Мужчина признался, что все найденное милиционерами – 380 литров солярки и 11 литров ядохимикатов – он позаимствовал со склада родного сельхозпредприятия.

Визит милиционеров в агрогородок Дворец к 55-летнему механизатору местного сельхозпредприятия позволил установить факт хищения еще 210 литров окрашенного дизельного топлива.

За мужчиной были закреплены сразу два трактора – 81-сильный «Беларус-82.1» и 300-сильный «Беларус-3022». Солярку он сливал с обоих, а потом продавал ее своим приятелям и знакомым.

Поделиться:

Ford GT40 Lightweight 1969 года продали с аукциона за $7,8 млн

Ford GT40 Lightweight 1969 года продали с аукциона за $7,8 млн

Аукцион Mecum, который состоялся в рамках Monterey Car Week 2024, принес организаторам $54 млн, сообщает Motorious.

На аукционе традиционно был представлен целый ряд знаковых и редких автомобилей, привлекших внимание коллекционеров и энтузиастов со всего мира.

В этом сезоне фаворитом стал Ford GT40 Lightweight 1969 года, который ушел с молотка за $7,865 млн, войдя в историю как один из самых дорогих автомобилей, приобретенных на специализированных аукционах.

Для сравнения: вошедшие в тройку Dodge HEMI Daytona 1969 года был приобретен коллекционером за $3,36 млн, а Ferrari 275 GTB/4 1967 года – за $3,080 млн.

Поделиться:

Модель спортивного мотоцикла «Л-300» стала первой серийной маркой мототехники, выпускаемой Ленинградским заводом с 1930 по 1939 года

Модель спортивного мотоцикла «Л-300» стала первой серийной маркой мототехники, выпускаемой Ленинградским заводом с 1930 по 1939 года

Прототипом модели стал спроектированный немецкими инженерами еще в 20-х годах DKW Luxus 300, где первые 25 единиц были практически точной копией этого мотоцикла.

После успешного испытания, где мотоциклы преодолели дистанцию практически в 5 тыс. км, по маршруту, который проходил по территории России и Украины, техническую документацию передали на завод Красный Октябрь для серийного выпуска модели.

Часть модифицированных мотоциклов поступили в свободную продажу для населения, поэтому несколько чудом сохраненных единиц можно увидеть в музеях, созданных частными коллекционерами.

Поделиться:

Мотоциклы «С-1» и «ТИЗ 4-7» стали первым пробным проектом создания советскими инженерами серии спортивных мотоциклов

Мотоциклы «С-1» и «ТИЗ 4-7» стали первым пробным проектом создания советскими инженерами серии спортивных мотоциклов

В 30-х годах прошлого столетия их выпуск был налажен сразу на нескольких заводах страны.

Было собрано всего несколько экземпляров и по сути, это были полулюбительские модели, которые предположительно должны использовать для тренировок и участия спортсменов в мотогонках.

Поделиться: