Женщина в день съедала по 4 банки таких консервов и выпивала 4 ложки масла из ядер пальм и кокосов.
Жительница США села на диету на сардинах, чтобы избавиться от лишнего веса. В течение трех месяцев она каждый день съедала по 4 банки рыбных консервов и также употребляла масло МСТ. Ее ежедневный рацион не превышал 1,5 тысячи калорий, сообщают Белновости.
Американка сумела сбросить 13 килограммов, но эксперты критически оценили выбор диеты, которую разработала некая доктор Боз из Флориды.
Другой специалист - доктор Масарат Джилани - оценила результат. По словам специалиста, похудение на сардинах - это монодиета, при которой организму будет не хватать многих полезных веществ в организме.
Врач также напомнила о количестве соли и масла в рыбных консервах - они могут стать причиной повышения артериального давления и дать нагрузку на почки. Медик обеспокоена и содержанием тяжелых металлов в рыбе, в частности, - ртути.
Хотя банка сардин содержит не более 230 калорий и некоторые полезные вещества, научных данных, подтверждающих эффективность выбранной диеты, нет.
